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低身長の改善
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■知っ得情報■
身長を伸ばすには睡眠と運動のバランスが重要視されます
適度な運動と食事そして睡眠特に成長ホルモンがいちばん出るのは熟睡しているときです、しかも成長ホルモンは夜10時〜2時の深い熟睡状態時に よくでるといわれています。
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低身長克服!幼児子供 体を鍛えすぎで低身長〜諦めずに身長を伸ばすには?
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